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Brought to you by Adán Pérez Plaza

“ME AGAINST MYSELF – YOU AGAINST YOURSELF”

Song: Cosmo’s Midnight – Surge feat. James Shuar (CC)
Composer: MAJESTIC

I’m not the owner of the music materials which I use in this video.

Parcours: Préparation, Adaptation, Exécution.

With this video I want to show the importance of physichal and mental preparation that requires the enviorment adaptation. For those people that normally doesn’t take strict training before performing a type of jump that requires a great physical body in really important work in your body and your technic in the same way on the jump, in this case is harder onset of fatigue muscular and have more opportunities to adapt. You also need a good warm up would be required where repetitions of the most important phases in this case make “pull ups” on the wall. Hope this helps to realize that however much we train a place, a jump or any action, we must be constantly adapting, so never lose what makes us stronger.

#Preparation – Adaptation – Execution

Con este video quiero mostrar la importancia de la preparación física y mental que requiere la adaptación al entorno. Para los que no estais habituados a llevar un entrenamiento estricto, antes de realizar un tipo de salto que requiere un gran desgaste físico para el cuerpo, es importante preparase físicamente en los gestos técnicos que el salto requiere, para así dificultar la aparición de la fatiga muscular y tener más oportunidades para adaptarse. Es necesario también un buen calentamiento dónde sería necesario realizar repeticiones de las fases más importantes, en este caso realizar planchas en el muro. Espero que sirva para darnos cuentas que, por mucho que entrenemos un lugar, un salto o cualquier acción, hemos de estar en constante adaptación, para así nunca perder aquello que nos hace más fuertes.

#Preparación – Adaptación – Ejecución.

Facebook : http://www.facebook.com/adan.perezplaza
YouTube: http://www.youtube.com/adanvideoblog

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